🧠 ネガティブ思考チェッカー

あなたの思考、チェックしてみませんか？ やわらかい質問と提案で、ネガティブ思考の変換をお手伝いします。

悩みや口ぐせ、つい考えてしまうことを入力すると、 「どんなネガティブ傾向があるか」「どう置き換えられるか」をご提案します。
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※ 医療・専門的診断ではありません。つらい気持ちが続くときは、専門家・公的相談窓口へ。
どうせ自分なんか… 未来が不安 評価が怖い 完璧主義
ヒント：事実（出来事）→ 解釈（考え）→ 感情の順に書くと整理しやすいよ。
将来機能：ポジティブ日記モード（毎日の良かったことを3つ記録）
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